utancaq olmaq

Çılpaq olmaqdan utanırsan və kiminsə qarşısında yıxılmaqdan əmin olmaq üçün mübarizə aparırsansa, bu tövsiyələr utancaq yerindən soyulduqda əla hiss etməyə kömək edir.

Düşünürəm ki, hər kəs bu reallıqla zaman-zaman mübarizə aparır. Bəzən yeni birinin qarşısında çılpaq qalmaqdan həqiqətən utanırsan. Bununla birlikdə, utancaqlıqlarının cinsi həyatlarını ələ keçirmək üçün təhdid etdikləri digərləri də var.

Niyə utancaqsan

Əvvəlcə kiminsə qarşısında çılpaq qalmaq problemini həll edin. Əvvəlcə niyə utanc verdiyinizi başa düşməlisiniz. Doğulduğun bir şəxsiyyət əlamətidir? Yoxsa səni əbədi utancaqlıqla lənətlədiyiniz bir şəkildə qorxutduğunuz bir şey oldu?

Live Science’ə görə beyniniz, əslində gedən və ya sadəcə utancaq olmayan birindən fərqli olaraq kimyəvi baxımdan fərqli ola bilər. Bir sözlə, utancaqlığı bir şəxsiyyət əlaməti və beyninizin başqası ilə müqayisədə işlədiyi yol kimi izah edirlər.

Canlı Elm

Ancaq utancaq olduğunuz yeganə səbəb budur?

Xeyr. Biri ilə danışarkən ifrat, çıxan və hətta ucadan danışan bir insan ola bilərsiniz. Sonra ikiniz çılpaq olmağa hazırlaşırsınız, tamamilə utancaqlıq içində donursunuz. Bu sizin kimi səslənirsə, şəxsiyyətinizdən daha çox özünə hörmət və ya keçmişinizlə əlaqəli ola bilər.

Kimsə çılpaq bədəninizi güldürdüyü və ya lağ etdiyi bir vəziyyətdə olsaydınız, digər insanların qarşısında çılpaq qalanda utancaq olma ehtimalı daha yüksəkdir. Vücudunuzun görünüşünə görə pis hiss edirsinizsə, bu da aşağı atıldığınızda qarşınıza çıxmağınıza mane ola bilər.

Çılpaq olmaq üçün utancaq bələdçi

Bəzi yaxşı xəbərlərə hazırsınız? Utancaqların çılpaq şəkildə mübarizə aparmaları üçün bir yolu var. Bu göstərişlərə əməl etməklə, hər yeni geyim paltarını yeni birinin gözü önündə çıxararkən ən inamlı insan olmağın yolunda olacaqsınız.

# 1 Əlində daha böyük bir problem ola biləcəyini anlayın. Hər dəfə kiminsə qarşısında çılpaq durarkən getdikcə utancaq olursan, daha uzun müddətli bir tərəfdaş olsan da, əlində daha böyük bir məsələ ola bilər. Birincisi, utancaqların davasından daha çox şeyin ola biləcəyini başa düş. Düzəltmək üçün mütəxəssis köməyinə ehtiyacınız ola biləcək daha dərin problemləriniz ola bilər.

Cinsi terapiyaya ehtiyacınız olan 9 böyük əlamət və onu necə düzəldəcəyiniz

# 2 Davam etmədən əvvəl problemi həll etməyə cəhd edin. Birinin gözü qarşısında çılpaq qalmaqdan daha böyük problemləriniz olduğunu kəşf etmisinizsə, həqiqətən başqa bir şeyi düzəltməzdən əvvəl bu problemləri düzəltməyə çalışmalısınız.

Dəqiq probleminizi azaltmısınızsa, bu, həllini asanlaşdırır. Özünüzü bu məsələdən azad etməyə yönəldin. Utancaqlığınızla bağlı problem hələ də qalırsa, bu digər məsləhətlərdən bəzilərini sınayın.

# 3 Əvvəlcə insanla tanış olun. Bu deməkdir, bir gecə stendi sizin üçün ən yaxşı qərar olmaya bilər. Yalnız gecə boyu sərxoşluqla başa çatmaq üçün onları geri qaytarmaq istəməsən. Həqiqətən əvvəl kimisə tanımaqla, bütövlükdə onların ətrafında daha rahat hiss edəcəksən.

Bu, çılpaq qalmağınızı daha yaxşı hiss edə biləcəyiniz deməkdir, çünki onlar sizi çox yaxşı tanıyırlar, çünki çılpaqlığınızın hər hansı bir hissəsi uzunmüddətli perspektivdə onlar üçün əsla fərq etməyəcəkdir.

Bədəninizi, ölçüsündən asılı olmayaraq sevməyin 8 yolu

# 4 Yavaş-yavaş hərəkət edin. Çılpaq qalmağı ehtiva edən hər hansı bir şeyə irəliləməyinizlə yanaşı, çılpaq olmağa qərar verdiyiniz zaman yavaş-yavaş soyunmağınız da lazımdır.

Münasibəti yavaşlatmaqla özünüzü bu şəkildə həssas olmamışdan əvvəl digər insanla daha rahat olmağa imkan verirsiniz. Əgər soyunduğunuz zaman yavaşlayırsınızsa, özünüzü daha az və daha az geyinməyə alışmağa imkan verirsiniz.

# 5 Çılpaq olanda özünüzə inamlı görünün. Görselleştirme, zehni özünüzü sağaltmağa gəldikdə həqiqətən işləyən bir texnikadır. Çılpaq qaldığınız zaman özünüzü utancaq olmamağınıza dair oturursanız və təsəvvür etsəniz, qorxmadan və utancaq olmadan bunu etmək daha asan və asan olacaq.

Yataq otağında bədəninizə güvən əldə etmək üçün 8 addım

# 6 Daha tez-tez çılpaq olun. Ardıcıl olaraq çılpaq olsanız, bu sizin üçün bir norma olacaq və heç bir şeyə qapılmamaqla əlaqəli olan utancaqlıq hisslərindən xilas olacaqsınız. Çılpaq gəzin, duşdan sonra çılpaq banyoda yatın və hava icazə verdikdə sadəcə çılpaq olun.

Uzun müddət əhəmiyyətli bir digərində utancaqlıqdan yaxa qurtarmaq istəyirsinizsə, hər dəfə çılpaq qaldığınız müddətdə daha uzun müddət çılpaq olmağa çalışın. Hər dəfə daha bir neçə saniyə çılpaq qalmağa çalışın və tezliklə heç bir problem olmadan çılpaq gəzə biləcəyinizi tapa bilərsiniz.

Çılpaq yatmağın 14 seksual faydası haqqında heç bir fikriniz yox idi

# 7 Başqa bir şeyə diqqət yetirin. Digər insan kimi, məsələn. Onları çılpaq olmağa yönəldin və özünüz heç bir paltar geyinməməyinizi unutacaqsınız. Qoxularının, bədənlərinin əyrilərinə və necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Bütün bu hisslər utancaq hisslərinizi boğur.

# 8 Forma almağa çalışın. Utancaqlığınız özünə inamınızla əlaqəlidirsə, daha çox işə başlayın! Formaya girmək, çılpaq qalanda özünüzü yaxşı hiss etmək üçün olduqca populyar bir yoldur. Yalnız daha yaxşı görünməyəcəksiniz və buna görə daha yaxşı hiss edəcəksiniz, eyni zamanda bədəninizi göstərmək üçün çılpaq qalmaq istəyəcəksiniz.

15 real həyatdan istifadə edərək daha yaxşı çılpaq görünmək

# 9 Bir içki için ... və ya iki ... və ya üç. Bəzən bir yetkin içki içkisini kənara çəkməkdə səhv bir şey yoxdur. İkisi də çılpaq olanda özünə inam hiss etməyinizə mane olan əsəb və utancaqlıqdan qurtulacaq. Uzun müddətli relyef üçün bu üsula heç vaxt etibar etməməlisiniz.

# 10 Daha ekstremal taktikalardan istifadə edin ... Bəzi pərdələrdən istifadə edin. Çılpaq qalmadan əvvəl bir neçə əyləncəli oyuncaq götürün və tarixinizi örtün. Görmə qabiliyyətlərini kəsmək, səni görə bilmədikləri üçün ətraflarında çılpaq olmalarını daha yaxşı hiss edir.

# 11 Tərəfdaşınızla danışın. Həqiqətən yalnız altına enmək istəyirsinizsə, ortağınızla baş verənlər barədə danışın. Onlara bildirin ki, ətrafınızda çılpaq olanda həddindən artıq utancaqlıqdan əziyyət çəkirsiniz.

Yalnızca onlara rahatlıq hissi verə bilməyəcəksiniz, çünki onlar çılpaq qalmaq istəmədiyinizi düşündüyünüzə görə özünüzü ortağınıza yaxınlaşdırırsınız və bu da hər hansı bir utancaqlığa kömək edəcəkdir.

Tərəfdaşınızla olmağınız lazım olan 10 yöndəmsiz söhbət

# 12 Əhvalın qurulduğundan əmin olun. Əgər həqiqətən çılpaq olmaqdan utanmaq istəyirsənsə, deməli SO-nun açılma yollarını tap, paltarın başqa bir dəqiqə dayanacağına fikir verə bilməzsən. Bir az şam yandırın, yavaş bir musiqi qoyun və ön oyuna başlayın. Bilmədən əvvəl paltarınızı qoparacaqsınız.

Yataqda istifadə edə biləcəyiniz 9 ən seksual foreplay hərəkətləri

# 13 İşıqları söndürün. Utancaqlıqdan qurtulmağın başqa bir yolu, sizi görməmələri üçün işıqları söndürməkdir. Eynilə gözlərini bağlamaqla, çılpaq olaraq sizin görmə qabiliyyətinizi kəsmək, utancaq olmağınızın səbəbini silməkdədir.

Sexy strip tease 101 - Bir pro kimi necə soyunmaq olar!

Çöldə utancaq olduqları üçün çılpaq qalmaqda çətinlik çəkən bir çox insan var. Bu təlimat əyləncəli hissəyə keçə bilmək üçün həmin problemləri yüngülləşdirməyə kömək edir!